ダイエットに大活躍中の鶏ささみと胸肉 ただいまダイエット中の私、くろ。暴食することも多々ですが、ヘルシーで栄養バランスのとれたものを心がけています(一応ね)。運動神経がないうえ嫌いで苦手だけれ […]
5分レシピ ゆで胸肉(サラダチキン)でスイートチリ丼
アメリカだと高いけれど、日本では安い食材があります。 しめじ(他のキノコもですが、日本が安い分お値段にびっくり!) ゆず(お正月でさえ、1つ3ドルします) みょうが(一個3ドルの茗荷を買えます!?) &nb […]
煮込みうどんと日々の料理の小さなコツ
先日のさむ〜い日のおひるご飯は、煮込みうどん。 卵かけごはん用とあった卵をぽとりと落とし、ハフハフしながらいただきました。 先日記事にした、鶏肉のゆで汁を活用したおうどん(→ お肉のゆで汁の活 […]